Focus-Retreat


2 Tage / 1 nacht


Warum?

Die wohl wichtigste Frage, welche Du Dir selber beantworten musst:

  • Du willst wieder mal richtig aus dem Alltag ausbrechen und dich "erden"
  • Es ist wieder mal an der Zeit auf Dein Inneres zu hören ohne Lärm rundherum und ohne Ablenkung
  • Sich selber wieder mal an erste Stelle setzen, und die Komfort-Zone dafür etwas verlassen, für eine bleibende schöne Erinnerung
  • In kurzer Zeit optimal regenerieren und wieder entsprechend fokussieren zu können, wie z.B. Hockey-Profis in den Play-offs

Dafür kommt die 2-Tages "Focus-Regeneration" gerade richtig. Zeit für Dich und Zeit im Team!


Wer?

Grundsätzlich jede und jeder ab dem 16. Altersjahr.

 

Wir biwakieren in einem Team draussen in der wunderbaren Natur, mit dabei sind Gleichgesinnte und erfahrene Coaches mit einem Hintergrund in der Erlebnispädagogie, der Wissenschaft sowie dem Profisport.

 

Neben bilateralen Gesprächen gibt es auch genügend Zeit für Dich alleine sowie gemeinsam im Team, dies zum Beispiel beim gemeinsamen Kochen am Feuer oder beim Aufbau des Schlafplatzes. 

 


Wo?

In diesen kleinen Gruppen ziehen wir uns gänzlich in die freie Natur zurück, Leben in und abhängig von ihr und lassen unser Rhythmus weitestgehend von ihr bestimmen.

 

Wir "erden" uns quasi, lassen es uns aber nicht nehmen bestens zu leben, Essen am Feuer zuzubereiten, draussen geschützt vor der Witterung unter einem Tarp zu schlafen und uns untereinander auszutauschen. Apropos, der Begriff "Focus" kommt vom Lateinischen und bedeutet "Feuerstelle", unser Ort für diese zwei Tage.

 

Die genaue Aufenthaltsort wird jeweils kurz vorher kommuniziert.


Was?

Das Programm: ICH-WIR-ICH

 

Focus ICH

- Sich selber besser kennenlernen

- Sich selbst sein

- Sich einbringen in die Gruppe

 

Focus WIR

- Was sind die vorhanden Stärken im Team

- Wer kann, wen wie unterstützen

- Was ist unsere Team-Kultur

 

Focus ICH

- Was nehme ich aus dem Erlebten mit

- Wie und Wo bringe ich mich in mein Team ein

- Immersion zurück in den Alltag, die Gesellschaft


Womit

Du solltest über einen eigenen Schlafsack, ein aufblasbares Mätteli und als Unterlage (Footprint) z.B. ein Thermarest Z-Fold (auch um darauf zu sitzen während dem Kochen), Wanderstöcke und gute Outdoor-Kleidung sowie Essbesteck und Wanderstöcke  (werden allenfalls für das Tarp gebraucht) verfügen. Die genaue Packliste verschicken wir jeweils ein paar Wochen vor Beginn des "Focus Retreats" an die Teilnehmenden. Gemeinsames Material wie Küche etc. stellen wir zur Verfügung.


Wann?

Die nächste 2-Tages Outdoor Retreat findet vom 31. Mai auf den 1.Juni 2024 statt.


Preis

390 CHF, inkl. MWST


Mit wem?

Dr. Jan Kraner

Unternehmer, Hochschuldozent, Wissenschaftler, Outdoor Guide

Thomas Walser

Ehemaliger Profi-Hockeyspieler, TV-Experte & Sport-Manager



Hier geht‘s zur Anmeldung!

Download
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Ein paar Eindrücke: